Esse, of Something: 拖延地圖

2012/03/18

拖延地圖

Procrastination，拖延，大概算是很常見的壓力下的反應，至少我常常在周遭的人身上觀察到。

從心理學的觀點來看，人在面對焦慮的時候，常常會轉移注意力，不去處理造成焦慮的壓力源，反而去從事其他的活動，來減輕焦慮。

舉凡學生考試、交作業、工作的專案檢查點等等，這些有「截止日期」的活動，大概是最常引發「拖延」反應的。筆者有位朋友，能力甚佳，工作效率也高，但是只要給他規定一個「期限」，大概就注定這個任務要牛年馬月才會完成了。

最近一些常看的媒體上經常看到這個話題的討論，所以就用 mind map 集結了起來，也算是張拖延地圖吧。